スッキリと心地いい暮らし

前回石けんの話をしたけれど、うちでは固形せっけんを買うときは、いつも無添加石けんを買っています。
無添加石けんとは、純石けん分のみで作られた石けん。

ちなみに、石けんというのは、植物油脂や動物油脂に含まれる脂肪酸をアルカリと反応させて作られる。
アルカリというのは水酸化ナトリウムや水酸化カリウムのこと。
手作り石けんで使う苛性ソーダは水酸化ナトリウムですね。
天然の油脂とアルカリが反応してできた脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムのことを石けん素地というけれど、石けん素地以外に何も加えられていない石けんが本物の無添加石けん。

無添加石けんを見つけるといろいろと買ってみるのだけど、うちでお風呂用に使っててお気に入りなのがねば塾の白雪の詩。
白雪の詩は、原料は脂肪酸ナトリウムと水だけ。
お風呂の石けんはすぐになくなってしまうのだけど、この白雪の詩はビッグサイズで長持ちする。
何より、この白雪の詩、すごく泡が細かくて使い心地が良い。
洗い上がりもさっぱりして快適。

白雪の詩は化粧石けんとしても人気のようで、@cosmeのクチコミランキングでも常に上位にランクインしてるんです。
なのに、激安。定価でも２６０円くらい。
これなら惜しみなく使えますよね。

ねば塾は、長野県にある障害者の福祉作業所だそうです。
と言っても、行政からの福祉補助金を受けることなく、障害のある人、ない人が力を出し合って仕事をしているんだって。
頑張ってる人たちを応援したい気持ちもあり、私はねば塾の石けん買ってます。

石けんに興味のある自然派の人なら、誰でも一度くらい自分で石けんを作ってみたいと思ったことがあるんじゃないでしょうか？
私は、最近は作ってないんですが、以前は石けんを手作りしていました。
きっかけは前田京子さんの「お風呂の愉しみ」という本。
この本に、石けんの作り方のレシピが載っており、いちばん基本的なオリーブ石けんを作っていました。

オリーブ石けんの材料はオリーブオイルと精製水、苛性ソーダ。
オリーブオイルはどこにでも売っている普通のもの。
エクストラバージンよりピュアオリーブオイルの方がよいらしいので、安くてすみます。
苛性ソーダは薬局に言ったら売ってるけど、危険物なので印鑑持って行かなきゃ買えない。
簡単に売ってはくれるけどね。

石けん作りは、苛性ソーダを扱うときはちょっと緊張するけど、それを除けばそんなに難しくはありません。
要は、温度管理に気を付けて混ぜるだけなんですけどね。
型は牛乳パックを使用。
出来上がったタネをこれで固めて包丁で切って１回分ずつに分ける。

出来上がった石けんはほんとにお肌にやさしくマイルドで頭の先から足の先までこれだけで洗えて気持ちいい。
作った石けんはお友達にも分けてあげたりしてたのだけど、特にアトピーなどで肌の弱いお子さんを持つお母さんなどにはとても気に入ってもらえました。
もう長いこと作ってないけど、また作ってみるかな。

パックスからもお風呂の楽しみマルセイユ石けんってのが出てますが、これはオリーブ石けんより少しグレードが高い感じかな。
こちらも良質な原料で作られてるので、おすすめです。

パックスの製品でもう１つ私がおすすめしたいのが、ナチュロンハンドクリーム。
これも石けんを使ったクリームですから、サラッとなじみやすく使いやすいです。

さらに、このナチュロンハンドクリーム、ハンドクリームにとどまらずかなりオールマイティに使えるクリームです。
顔に塗っても問題ないですし、全身に使えます。
子どもに使っても安心なのが嬉しいですね。

自然派の人ではこのナチュロンハンドクリームをヘアクリームとして使っている人も結構いるんです。
自然派の人は石けんシャンプーを使っていることが多いですが、せっかく石けんシャンプーを使っても整髪料が合成物質だったらもったいないですよね。
ナチュロンハンドクリームは天然素材を使って石けんで乳化したクリーム。
このナチュロンハンドクリームを使えば安全性に気を配りながら、髪の毛もスタイリングできます。

私も実際これをスタイリング剤代わりに使っていたことがありますが、かなり良い感じでした。
今は石けんシャンプーではないので、髪の毛には使ってませんが、石けんシャンプーの人であれば絶対これおすすめです。

私がパックス製品で長年愛用しているのがこれ。パックスソルティーはみがき。
これは石けんでできた歯磨き。
歯磨きって口の中を洗うので、合成洗剤だと後に残ったら心配。
そこで、石けん歯磨きを使い始めました。
前は塩の入っていないパックス石けんハミガキを使っていたけど、一度塩ハミガキを使ったらやめられなくなり、今はこれを使っています。

ちなみに、パックスソルティーはみがきの原料は

重質炭酸カルシウム、無水ケイ酸、精製水、濃グリセリン、塩化ナトリウム、石けん用素地、キサンタンガム、ハッカ油、ユーカリ油、塩化マグネシウム

一般の歯磨きのようによくわからない名前の化学物質が入ってないので安心ですね。

石けん歯磨きの良いところは、歯磨きした後に飲食しても味が変わらないところ。
石けん歯磨きに慣れていたら、たまに違う歯磨きを使う機会があると、何度うがいしても口の中に洗剤が残っているようで、すごく違和感を感じます。

パックスの石けんはみがきは、子どもにも安心して使わせることができるのでおすすめです。

パックスの商品の中で私が特にお気に入りなのが、ナチュロン　ＵＶクリーム。
日焼け止めクリームだけれど、化粧下地としても使えるクリームです。

ナチュロンＵＶクリームは紫外線吸収剤を使っていない無添加のクリーム。
ちなみに、紫外線吸収剤とは、吸収した紫外線を熱やエネルギーに変換して放出し、紫外線が皮膚へ浸透するのを防ぐはたらきをするもの。
市販の日焼け止めの多くには紫外線吸収剤が入っていますが、この紫外線吸収剤は肌に負担がかかる成分が含まれていて、あまり肌にやさしくないのです。

子どもが小さい頃、紫外線吸収剤の含まれていない安全なクリームを探していてこのナチュロンＵＶクリームに出会ったのですが、その頃は紫外線吸収剤不配合のクリームで手頃な値段で手に入るものはこのナチュロンのものくらいしかなくて、宅配や通販でいつも買っていました。
最近では他のメーカーからも紫外線吸収剤不配合のクリームが出ており、ドラッグストアで手に入るものもあります。
しかし、私は他の製品を買う気にはなりません。
と言うのも、ナチュロンのは安全性が高い上に、使い心地が非常に良く、値段も安いからです。

日焼け止めクリームには、紫外線吸収剤以外にも肌に悪影響を及ぼす成分が含まれている可能性があります。
例えば、クリームには普通、乳化させるための合成界面活性剤が使われており、これもあまり安全とは言えないのですが、パックスは石けんメーカーなので合成界面活性剤も使ってません。
つまり、ナチュロンＵＶクリームは石けんと同じ成分からできていて、非常に肌にやさしく安全なのです。

ちなみに、ナチュロンＵＶクリームの成分は

「水、グリセリン、カリ石ケン素地、酸化チタン、スクワラン、ローズ水、シリカ、シア脂 タルク、カミツレエキス、カワラヨモギエキス、ヒノキチオール、エタノール」。

あまり化粧品の成分に詳しくない人でも、パッと見て安全性が高いのはなんとなくわかりますよね。

でも、安全性が高いからと言って、化粧品としての性能が劣っていればあまり使いたいと思わないのが普通。
実際、安全性を重視した自然派化粧品の中にはあまり使い心地のよくないものも多く、結局普通のを使った方がマシと思うことはよくあります。
しかし、このナチュロンＵＶクリームは化粧品としての性能もバツグンです。
まず、非常にのびが良く、きれいに仕上がる。
それに、ベタベタしないので、顔につけてもとっても心地いいんです。

そして、何よりこのクリームが他のクリームと違うと思うのは、使った後に手を洗うとき。
普通クリームを使った後って水だけで手を洗ったら絶対ベタつくので、石けんで洗わなきゃなりませんよね。
ところが、ナチュロンＵＶはもともと石けんの成分でできているので、水で手をあらっただけできれいに落ちるんです。
私の知っている限り、こんなクリームは他にはありません。
クリームを使った後に石けんで手を洗う一手間が省けるだけでも、朝の忙しい時には重宝します。

ナチュロンＵＶのＳＰＦ値は１５なのでパワーが弱いと感じるかもしれませんが、結局ＳＰＦ値が高いものは紫外線吸収剤やら紫外線散乱剤やらがたくさん含まれていて肌に負担がかかるんです。
紫外線も肌に悪いけれど、合成成分もやっぱり肌に悪いんです。

夏に海水浴に行くときとかは、そのときだけなので、私ももう少しパワフルな日焼け止めを買いますが、日常はこのナチュロンＵＶで十分だと思います。
あとは帽子や日傘を使って上手に紫外線をブロックするのがいちばんでしょう。
ナチュロンＵＶは定価でも840円。通販ならもっと安く買えます。
安全でありながら非常に手頃な値段が日常使いするのには嬉しいです。

スッキリとエコな暮らしをするためには、洗剤類はできるだけ詰め替え用を買いましょう。
前回書いた酸素系漂白剤なんかは元々袋のまま売られていますが、そのままだと使いにくいので、私は詰め替え用のボトルに入れて使っています。
酸素系漂白剤は私はパックス（太陽油脂）のものを買うことも多いのですが、パックスからは詰め替えボトルが発売されてるので、私はそれを使っています（写真右）。

太陽油脂は自然派の間では定評のある良心的な石けんメーカーです。
昔から純石けんを中心に、環境と身体にやさしい洗剤や化粧品を製造販売してきた伝統ある会社です。
ちなみに、mixiには「太陽油脂・パックスナチュロン」コミュニティがあって、パックスファンが集まって情報交換してるんで、面白いですよ。

パックスの製品は自然食品店や自然食系の宅配でよく売られていますが、百貨店なんかでも取り扱いされています。
私もこれまでパックスの製品たくさん使ってきて、現在も愛用中のものもいろいろあるんですが、特にお気に入りは台所用のスポンジ。

これ、ホントに優れものです！
台所スポンジって１００均とかで買っちゃいますけど、すぐヘタってしまいますよね。
しかし、パックスのスポンジは全然ヘタらない!!

下の写真で上のピンクのが去年の秋くらいから使ってるスポンジですが、買ったときからほとんど形を変えていません。ちなみに、下のが新品です。

全然ヘタらないので交換するタイミングがわからず今まで使っちゃってますが、そろそろ交換した方が衛生的かもしれませんよね。。。

しかも、このスポンジ泡立ちもバツグンです。
特に食器洗いに石けんを使っている人はしっかり泡立てないと効果がないので、このスポンジが最適だと思います。
もちろん、合成洗剤との相性も悪くないです。
私も今はエコ系の合成洗剤使ってますが、これで全然ＯＫです。
石けんにしろ、合成洗剤にしろ、十分な洗浄力を発揮させるためには結局泡立てが肝心なんです。
さらに水切れもバツグン。
汚れた感じにならないので、気がつかないうちに長期間使ってしまうんですよね。

これだって定価でも１個１５８円くらいだから、全然高くはないんです。
１００均のスポンジたわし買うより、絶対にこっちの方がお得です。

パックス製品、他にもいろいろおすすめなのがあるので、また書いていきたいと思います。

アルカリウォッシュは地の塩社ってところが出してる製品ですが、地の塩社の製品で私がもう１つ愛用しているのが酸素系漂白剤。

漂白剤には塩素系のものと酸素系のものがありますが、塩素系の漂白剤は取り扱いには少々注意しないといけません。
塩素系漂白剤は酸性のものと混ざると有毒な塩素ガスを発生しますし、間違って目に入ったりしたら失明の危険もあるくらい危険な物質。
使うときも必ず換気しないとダメです。
もちろんきちんと取り扱い方法を守って使えば、真っ白になるし、強い殺菌効果もありますが、小さいお子さんのいる家庭なんかではちょっと心配ですよね。

その点、酸素系漂白剤は安全性が高いですから、日常生活の幅広い場面で結構便利に使えます。
ちなみに、酸素系漂白剤の原料は過炭酸ナトリウム。
だけど、一般のスーパーやドラッグストアでは過炭酸ナトリウム１００％の酸素系漂白剤ってほとんど売ってないんです。
余計なものが入ってない方が、台所でも洗濯でも掃除でもあらゆる場面で使えて便利なんですけどね。
地の塩社の酸素系漂白剤は過炭酸ナトリウム１００％なので、安心して使えます。

でも酸素系漂白剤は塩素系漂白剤に比べて確かにパワーは弱くて、なかなか真っ白にはならないんですよね。
そこで、例えばふきんなんかを漂白するときにおすすめの使い方は、 酸素系漂白剤を使って煮洗いする方法です。
と言ってもそんなにグツグツやる必要ありません。
お湯を沸かしたところに酸素系漂白剤を少し入れ、ふきんを放り込んで火を止めておいておいてください。
びっくりするくらい真っ白になります。
台ふきんなんかはすぐに茶色っぽく汚れてしまったり、油分でぬるっとしがちですが、酸素系漂白剤でこまめに煮洗いすると汚れもぬるぬるも一瞬で取れ、非常にスッキリするし、長く使えます。

酸素系漂白剤もアルカリウォッシュと同様、ナチュラルライフの大切なパートナーです。

私はお掃除大好きなんですが、お掃除と言えば洗剤が必要ですよね。
私はどっちかと言うとナチュラル志向なので、お掃除やお洗濯にあまり合成洗剤を使いたくないほうです。

以前は家じゅう石けんを使っていたんですが、石けんって結構使いにくかったりしますよね。
粉石けんは水に溶かすのが大変だったり、固形石けんも泡立てないと効果がなかったりで、実際面倒に感じることも多いんです。
お掃除に重曹を使ったりもしたんですが、重曹ってパワーが弱いなって感じることもあって・・・

ところで、重曹と同じように使えて重曹よりもパワーがあるセスキ炭酸ソーダって知ってますか？
セスキ炭酸ソーダは、重曹よりもアルカリ性が強いので汚れ落ちは良いし、水に溶けやすいのでとても使いやすく、私はずっと愛用しています。
最近は１００均で売ってることもありますが、それ以外では「アルカリウォッシュ」っていう商品名で売られているものがあります。

私はもう長年アルカリウォッシュ使ってますが、非常に便利です。
アルカリウォッシュを水で溶かしてスプレー容器に入れたものをキッチンに置いているんですが、調理が終わった後のコンロにシュッとひと吹きして拭いただけで油汚れも簡単に取れます。
それに、セスキ炭酸ソーダは安全な物質なので食品を扱うキッチンで使っても安心です。

アルカリウォッシュは洗濯にも使えます。
普通の汗の汚れだったら洗剤の代わりにアルカリウォッシュで洗濯しただけで落ちますし、すすぎも１回で大丈夫。
また、落ちにくい汚れはアルカリウォッシュにつけ置きした後で洗剤で洗えばきれいに落ちます。
私は子どもの上靴をいつもアルカリウォッシュにつけ置きして洗うんですが、半日くらいつけておけばそれだけでかなり汚れが落ちています。

また、アルカリウォッシュは血液の汚れをきれいに落としてくれるので、布ナプキン使ってる人はアルカリウォッシュにつけ置きしておけば簡単に汚れが落ちます。
私も布ナプキン使ってますが、ふた付きバケツにアルカリウォッシュ溶かした水を入れておいて、そこに放り込んでいます。

使い方があまりよくわからないという人も、アルカリウォッシュ買ったらパッケージに使い方が詳しく書いてあるので、大丈夫ですよ！
アルカリウォッシュはナチュラルでシンプルな暮らしには欠かせないと思います。